1 体育座りになり、足を少し前に出してかかとをつけて足指を浮かせる 2 足の指と指の間に、手の指を順に入れて足先を掴み、指の間深いところまでしっかり手指を入れ込みます ※ 両手を使い、両足の指の間を同時に開きましょう 3 1の状態で手を後ろに2 土踏まずから指の付け根に向かって流す 3 足裏の中央を流す カッサを少し立てて、痛気持ちいいくらいの強さで約3分間、流すようにほぐしましょう。繰り返していくうちに、詰まった感じが和らいで最初ほど痛みを感じなくなることも。1246円 疲れた足を癒やしてくれるスリッパ。低反発素材の5本指スリッパ でゆびリラックス♪ 健康 サンダル スリッパ 低反発 足裏 クッション レディースa055本指 足指 広げる 足指解放 リラックス 癒し 疲れ 解消 対策 グッズ 風呂上り リフレッシュ 気持ちいい ふかふか 可愛い オシャレ
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